大学生的教学阶段中，应针对大学发展现实状况与学生学习需要，选择切实可行的拓展训练，而非单纯的注重训练的难度或是技术专业性、目标专一性。所有大学教育中加入拓展训练课程有以下作用：

一、 扩充大学体育教学内容

       通过拓展训练可进一步扩充大学体育教学内容。其主体方式通过不断的深化与拓展为某个体育项目，采用多变、合理的方法，实现既定教学目标。拓展训练方法多样，因而大学体育教学阶段中可采取有效的拓展训练手段达到事半功倍的效果。实践教学阶段中，应针对大学发展现实状况与学生学习需要，选择切实可行的拓展训练，而非单纯的注重训练的难度或是技术专业性、目标专一性。例如在确定拓展训练具体方式方法的阶段中，教师可依据体育活动项目特点，合理的划定活动的空间与场地，同时还应选择相契合的体育设施仪器，以提升教学实效性。训练方法上，并非划定某一个拓展训练的方式，便一定要限定在固定的框架格式之中进行，具体的活动形式以及体育教学内容可针对现实状况、体育项目特点做合理的协调修正。包括组织体育教学活动的形式、开展的规模与进行的深度等，这些均可利用系列化的更新改变确保最终目标的实现。

二、 锻炼引导学生形成团队合作意识

     组织拓展训练基本条件在于全体师生的一同参与。在该阶段中，学生团队思维意识可实现充分的锻炼与发展。当前，许多九零后独生子女成为大学生的主力军，由于成长环境、家庭背景、社会大环境的影响，令这部分大学生在过于溺爱、未经世事、缺乏锻炼的境遇下形成了交际能力欠缺、无法妥善良好的应对同四周人的关系，习惯于凡事以自我为先，较少关注他人想法的错误倾向。该类状况会令学生们在今后融入社会后面对更大的阻碍。为此，大学体育教学阶段中为有效的开展素质教育，推动学生实现德智体美的全面发展，应积极引入拓展训练，增强学生们的团队合作意识。

三、 引入丰富教育方式

     拓展训练本身包含较多方式方法，融入大学体育教育后，便可全面优化教学效果。其作用不但为提升学生素质体能，还可令学生通过拓展训练，真正的释放心情，体会到获取成功的满足感以及喜悦感。为此，大学体育教育应有效借助拓展训练，激励学生始终保持高昂的学习热情，进而真正实现可持续的全面发展。例如，大学体育教育中，可引入蹦极跳的拓展训练方式。该类具有明显刺激性的体育训练活动，可全面提升学生从事体育训练活动的爆发力。同时还可激励欠缺自信心以及克服困难勇气的学生更加勇敢、积极的从事体育训练，形成勇于攀登高峰、不畏艰险的奋进、拼搏精神，并可使该种精神辐射到其他学科的学习之中，进而促进学生真正实现全面升华。

       毋庸置疑，拓展训练为大学体育教育充实了更多的丰富元素，可为优化教学模式、丰富教学手段、创新教学系统探寻全新的途径，以达到更上一层楼的目标。今后，大学体育教育中，拓展训练具备广阔的发展前景，可为大学体育教育事业的长久持续发展贡献应有力量。具体体现在，拓展训练可同传统大学体育教育课程全面融合。教师在实践教学阶段中，可依据学生现实状况安排丰富的项目活动，实现既定教学目标。例如，教师为促进学生实现心理层面的升华，更好的处理人际关系，可通过串名字的游戏，同学生加深理解，由原先的陌生变得更为熟悉，并积极的进行交往。达到类似效果的训练方法丰富多样，不但可锻炼学生形成健康的身体，同时其心理层面也将更加成熟。